Yoga / Fitness Personal Coaching  

Yoga Personal Coaching vermittelt eine individuell abgestimmte Übungspraxis aus den Bereichen Yoga & Fitness, ganzheitliche Sicht in der Ayurvedischen Ernährung, Entspannungstechniken, Atemschulung, Meditation

Was sind die Beweggründe für ein Yoga/Fitness Personal Coaching?

Diese können ganz unterschiedlich sein:

• Sie möchten eine körperliche Dysbalance ausgleichen, bsp. muskuläre/myofasziale Rückenbeschwerden
• Sie interessieren sich für Yoga und möchten Yoga im Einzeltraining kennenlernen (das ist übrigens die traditionelle Form des Yogaunterrichts)
• Sie möchten Entspannungstechniken, Meditationstechniken gezielt im Einzelunterricht lernen
• Sie haben einen Lieblingssport und möchten ihre Leistungsfähigkeit anhand eines Yoga/Fitness Übungsplanes verbessern oder unterstützen, bsp. Beweglichkeit, Konzentration, Muskelregeneration - Yoga für Fußballer, Yoga für Läufer, für Golfer, für Schwimmer....
• Sie suchen den Ausgleich zu Ihrer beruflichen Tätigkeit
• es gibt viele Gründe, sprechen Sie mich einfach an !

Die Leistungen eines Yoga/Fitness Personal Coaching Pakets enthalten:

• Beratungsgespräch 
• Körper Screening N.M.S.® performance System / Haltungs- und Muskeltests, Anamnese
• Funktionell individuell abgestimmte Übungsprogramme aus dem Yoga- (Asana- und Meditationspraxis), Fitness- und Pilates Bereich,  Massagen Regeneration und Relax, FaYo - Das Faszienyoga nach Liebscher & Bracht, Entspannungstechniken, Atemschulung, Selfmanagement 
• Gerätetraining im Studio
• Check Up - Trainingsziel 

 Verschiedene Treffpunkte sind möglich

• Moveo, Detmolder Str. 221-225, 33175 Bad Lippspringe - Gerätetraining möglich
• Hebammenpraxis Mein Landkind, Rebbeker Str. 39, 59558 Lippstadt-Rebbeke
• Delbrück zur Anamnese in meinen Raum, zum weiteren Personal Coaching mit mir ins Fitomat Studio in Delbrück zum Gerätetraining

Konditionen / Preise Delbrück / Rebbeke / Bad Lippspringe 

Mehr Infos finden Sie HIER im Shop !

Leistungspaket

• Anamnese inkl. N.M.S.® neuro muscular screening 
• 1 x 60 Minuten für 1-2 Personen 
• 3 x 60 Minuten für 1-2 Personen 
• Gerätetraining-Einweisung im Fitomat 
• Trainingsplanerstellung für das Gerätetraining und anschließender Einweisung  (kann auch direkt nach der Anamnese gebucht werden)

Online Yoga Coaching für Alle, die in der Ortswahl flexibel bleiben möchten !

Yoga/Fitness Coaching Online

Kontaktieren Sie mich, ich bin persönlich für Sie da und wir sprechen über ihr persönliches Anliegen und den Konditionen für ein Online Personal Coaching!

Besuchen sie bitte für nähere Infos den Einzelsitzung / Shop HIER

Ihre Expertin für körperliches und mentales Coaching

Claudia Hahn