Zertifikate

Präventionskurse - Krankenkassen gefördert

• Hatha Yoga
• Yin Yoga
• Flow Yoga

Hatha Yoga Kurs - ID 20201101-1247279 gültig bis zum 30.05.2027

Hatha Yoga kombiniert ein muskuläres Training mit sanften Bewegungsformen die ganz auf dem Fokus Stressmanagement und Entspannung ausgelegt sind. Pausen zwischen den Asanas erlauben das Nachspüren und der inneren Wahrnehmung. Freuen sie sich auf ein abwechslungsreiches Programm mit vielen Ideen für mehr Gelassenheit und Wohlbefinden! Sorgsam ausgewählte Übungsprogramme aus Yoga Haltungen, Entspannung, Meditation und Pranayama (Atemtechniken).
Dieses Kursprogramm, bestehend aus 8 x 75 Minuten Yoga Unterricht (164,00 €), ist als Schulungsprogramm zu sehen und eine aktive und regelmäßige Teilnahme erwünscht.

Yin Yoga - Sanftes Hatha Yoga ID 20201101-1247295 gültig bis 17.12.2026

Yin Yoga – Sanftes Hatha Yoga in dieser Kursreihe stehen sanfte Bewegungsabläufe, Meditation und Pranayama (Atemtechniken) ganz im Mittelpunkt. Die ausgewählten Yoga Haltungen aus dem Yin Yoga werden 3-5 min, und manches Mal auch länger, gehalten. Dabei werden verschiedene Körperregionen angesprochen, die sich über das Halten weit in die Tiefe hinein entspannen. Die Kursreihe ist bespickt mit unterschiedlichen Themenbereichen, interessant und lehrreich. Das Ziel ist es Körper und Geist in die Stille zu begleiten und den Körper nachhaltig zu entspannen. Yin Yoga ist der perfekte Gegenpol und Ausgleich zu allen dynamischen Sportrichtungen, aber ist auch als alleinige ausgewählte Bewegungsform praktizierbar und für jede Zielgruppe geeignet.

Dieses Kursprogramm, bestehend aus 12 x 75 Minuten Yoga Unterricht (240,00 €), ist als Schulungsprogramm zu sehen und eine aktive und regelmäßige Teilnahme erwünscht. 

Flow Yoga - fließendes Hatha Yoga ID KU-ST-PQ42SL gültig bis 05.05.2029

Vinyasa Yoga - dynamisches Hatha Yoga - lasse dich in deine Praxis von fließende Übungssequenzen tragen. Durch die Koppelung von Atmung und Bewegung entsteht eine bewegte Übungspraxis, die dich im Fokus hält, einen stärkenden Effekt auf die Muskulatur mit sich bringt und den Kopf zur Ruhe kommen lässt. Neben der Asanas begleiten uns Entspannungs-, Atemtechniken und Meditation. Das Ziel dieser Inhalte ist es den Körper und Geist über die Praxis auf der Matte in einen Ruhezustand zu bringen, die Wahrnehmung des Körpers zu verbessern, somit die innere Balance zu bestärken und die Wege zu ebnen dem persönlichen Stressmanagement mit mehr Gelassenheit zu begegnen. Die Praxis richtet sich an alle Yoga Interessierte. 

Dieses Kursprogramm, bestehend aus 8 x 90 Minuten Yoga Unterricht (199,00 €),  ist als Schulungsprogramm zu sehen und eine aktive und regelmäßige Teilnahme erwünscht.

Wichtige Info für alle zertifizierten Kurse:

Der Rechnungsbetrag wird vorgestreckt, nach Beendigung des Kursus gibt es eine Teilnahmebescheinigung, die zusammen mit der Rechnung bei der jeweiligen Krankenkasse eingereicht werden kann. Bitte vor Buchen der Kursreihe bei der eigenen Krankenkasse nachfragen, ob ein Zuschuss gewährt wird. Die gesetzlichen Krankenkassen genehmigen unterschiedlich 75 %, 80%, 100 % Rückerstattung bei einer Teilnahme zu mindestens 80 % der Kursreihe. Deshalb bitte selbst bei der eigenen Krankenkasse um die genaue Höhe des Zuschuss nachfragen. 

Teilnahme nur mit Voranmeldung möglich - Vielen Dank! 

Die Kursreihen starten ab einer Teilnehmerzahl von 6 Personen. Die Plätze sind begrenzt. 

Ich freue mich auf die gemeinsame Zusammenarbeit !

Mit freundlichen Grüßen

Claudia Hahn