Yoga in Hövelhof

Moonfit, Bahnhofstr. 35, 33161 Hövelhof

HERZLICH WILLKOMMEN !  Die Mitglieder von sportnavi.de und Firmenfitness Hansefit können sich für die Teilnahme an unseren Kursen bei uns einchecken, für die Buchung von Einzelsitzungen bitte Kontakt aufnehmen: 0172-2950537.  

Einzelsitzungen

• Wellnessmassage
• N.M.S.® Performance System
• Yoga Personal Coach

Termine nach Absprache!
Nähere Infos findest du hier

Ashtanga Yoga ab 13.01.2026, 18:15 Uhr

ASHTANGA YOGA - dieser Kurs führt dich durch eine dynamische und strukturierte Praxis, die Körper, Atem und Geist harmonisiert. In einer unterstützenden Atmosphäre wirst du die traditionelle Ashtanga-Methode erleben, die auf der Synchronisation von Bewegung und Atem basiert. Dabei praktizieren wir Elemente aus der 1. Serie Chikitsa (Yogatherapiereihe).

Was erwartet dich?

• Eine intensive körperliche Praxis, die Kraft, Flexibilität und Balance fördert
• ein Techniktraining - dem Erlernen der Yoga Übungen
• Eine tiefe Verbindung zu deinem Atem und deinem Inneren
  

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

• Anfänger und Fortgeschrittene, die ihre Praxis vertiefen möchten
• Menschen, die nach einer Herausforderung suchen und ihre körperlichen Grenzen erweitern möchten
• Alle, die Stress abbauen und innere Ruhe finden möchten

Kursbeginn: 13.01.2026
Zeit: 18:15 Uhr
Preis: 5 x 60 Minuten 98 €

Kursdaten: 13.01.2026, 20.01.2026, 03.02.2026, 10.02.2026, 17.02.2026

Yin Yoga ab 13.01.2026, 19:20 Uhr

YIN YOGA - ist eine ruhige Yogapraxis. Sanfte Bewegungsabläufe, Meditation und Pranayama (Atemtechniken) stehen ganz im Mittelpunkt. Die ausgewählten Yoga Haltungen aus dem Yin Yoga werden 3-5 min und manches Mal auch länger gehalten. Dabei werden verschiedene Körperregionen angesprochen, die sich über das Halten weit in die Tiefe hinein entspannen. Die Kursreihe ist bespickt mit unterschiedlichen Themenbereichen. Das Ziel ist es Körper und Geist in die Stille zu begleiten und den Körper nachhaltig zu entspannen. Yin Yoga ist der perfekte Gegenpol und Ausgleich zu allen dynamischen Sportrichtungen, ist aber auch als alleinige ausgewählte Bewegungsform praktizierbar und für jede Zielgruppe geeignet. 

Kursbeginn: 13.01.2026
Zeit: 18:15 Uhr
Preis: 5 x 60 Minuten 98 €
Bitte melde dich bis zum 29.12.2025 an !  

Aufgrund der geringen Teilnehmerzahl wird dieser Kurs 2026 im N.M.S.® Zenit Delbrück ab dem 05.02.2026 geplant.

Infos hierzu entnehme bitte hier: https://www.hahn-yoga-fitness.de/Kursangebot-Infos-Buchen/N-M-S-Zenit-Delbrueck/