Yoga in Paderborn

Therapiezentrum am Paderwall 13, 33102 Paderborn

Du bist zum Mitmachen eingeladen, besuche meinen YouTube Kanal hier geht es direkt zur Class https://youtu.be/M6JATkT-ZCc

Yoga in Kleingruppen individuelles Training. Es macht die Kursteilnahme besonders, auf Wunsch inkl. Anamnese Gespräch via Zoom oder Vorort.

Vorteile des Kleingruppentrainings:

Gruppengröße 4-6 Personen
zielorientiertes Training, die Übungen sind auf die Fitness- und Gesundheitsprobleme individuell abgestimmt und werden mit und ohne Kleingeräte ausgeführt
Personal Coaching
gezielt gesetzte Adjustments

Kleingruppentraining Yoga-Pilates-Fitness-Core 3D ab 22.04.2024, um 18:40 Uhr - 5 x 75 Min / 160,00 € (inkl. 19% MwSt) im Block oder 1 x 5er Kurskarte (5 x 75 Min) / 199,00 € - gültig 7 Wochen, d.h. 2 x Fehlen kann in der Folgekursreihe nachgeholt werden

Diese Kursreihe beinhaltet einen Mix aus Yoga - Pilates - Fitness - Core 3D (funktionelles Rückenkonzept), wobei gezielt Übungen thematisiert ausgesucht und vermittelt werden nach dem Level und individuellen Zielen der Gruppe.

Kursdaten:

22.04.2024
29.04.2024
13.05.2024
27.05.2024
10.06.2024

Nächster Kursblock: 17.06.2024 um 18:40 Uhr

Kursdaten:

17.06.2024
24.06.2024
01.07.2024
08.07.2024
15.07.2024

Präventionskurs zertifiziert von der zentralen Prüfstelle für Prävention - gesetzliche Krankenkassen fördern die Teilnahme mit einem Zuschuss von 70-100% !

"Vinyasa Yoga - dynamisches Hatha Yoga" - 26.08.2024 um 18:30 Uhr - 8 x 90 Min / 185,00 €

Schnupperpreis für Neukunden: 1 x 90 Minuten Yogaunterricht / 14,00 € - zzgl. 19% MwSt (entfällt aus dem Rahmen des Krankenkassenzuschuss)
Einzelticket: 30,00 € (entfällt aus dem Rahmen des Krankenkassenzuschuss)

Vinyasa Yoga ein ganzheitliches, fitnessorientiertes und dynamisches Workout, dass Körper, Geist und Seele miteinander verbindet, ein körperbezogenes und mentales Training. Yogaübungen werden mit der Atmung synchronisiert und zu einem Übungsablauf zusammengefügt. Abwechselndes Strecken und Beugen des Körpers wirkt sich positiv auf unseren Körper und dessen Muskulatur aus, stärkt die Atmungsorgane und führt zur Kräftigung des Herz-Kreislauf-Systems. Vinyasa Power Yoga ist für alle geeignet, ob Yogaerfahrene oder Einsteiger, Variationen zu den einzelnen Übungen erlauben jedem das Mitmachen. Die Level orientierte Unterrichtsform gibt uns einen leichten Einstieg in die Yogapraxis.
Vinyasa Yoga ist eine von vielen Yogarichtungen. Genau wie alle Yogaarten ist auch Vinyasa Yoga an das Hatha Yoga gebunden, abgeleitet aus dem Ashtanga Yoga - die dynamischste und akrobatischste Yoga Stilrichtung.
Kursdaten:

26.08.2024
09.09.2024
15.09.2024
23.09.2024
30.09.2024
07.10.2024
14.10.2024 (Herbstferien - Termin kann nach gemeinsamer Absprache verschoben werden)
28.10.2024